Yoga für Schwangere und zur Rückbildung


Modifizierte Yoga- sowie Atemübungen unterstützen Schwangere in der Vorbereitung auf eine sanfte Geburt, fördern Mamis im Aufbau der Beckenboden- und Rückenmuskulatur, sowie die Fähigkeit im Alltag Energie zu tanken und loszulassen.

Auf angepasste Art und Weise bleiben Sie körperlich aktiv und finden Raum, sich und dem Baby Aufmerksamkeit zu schenken.

 

 

 

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Sigrid Weiler

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